XERRADA: Neurociència i claus per vèncer l’ansietat

Tens ansietat? És un patiment molt present avui dia en la vida de moltes persones… Aquest taller és per a tu si vols conèixer més a fons què és, quins efectes té sobre nosaltres i com prevenir-la.

Parlarem de:
1. Què és l’ansietat? – Introducció a l’ansietat i les seves bases neurobiològiques.
2. Impacte de l’ansietat al cervell i al cos – efectes a llarg termini de l’ansietat a la salut mental i física (des de problemes cardiovasculars fins a impactes a la memòria i concentració)
3. Estratègies d’intervenció
4. Què podem fer per prevenir-la?